{"id":1348,"date":"2022-06-25T22:52:25","date_gmt":"2022-06-25T22:52:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.alainsamson.net\/blogue1\/?p=1348"},"modified":"2022-06-25T22:54:23","modified_gmt":"2022-06-25T22:54:23","slug":"voir-le-verre-a-moitie-plein-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alainsamson.net\/blogue1\/index.php\/2022\/06\/25\/voir-le-verre-a-moitie-plein-2\/","title":{"rendered":"Voir le verre \u00e0 moiti\u00e9 plein"},"content":{"rendered":"\n
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Pour aller plus loin, lisez Les 10 cl\u00e9s de la r\u00e9silience<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Pour faire partie des optimistes, il faut faire attention \u00e0 son dialogue int\u00e9rieur quand l\u2019adversit\u00e9 frappe.<\/em><\/p>\n\n\n\n

La huiti\u00e8me cl\u00e9 de la r\u00e9silience, c\u2019est le langage positif.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En ayant un langage positif, vous influencez votre interpr\u00e9tation des \u00e9v\u00e9nements, et votre vision de l\u2019avenir devient plus positive.<\/p>\n\n\n\n

Avez-vous remarqu\u00e9 qu\u2019il y a des personnes qui se d\u00e9couragent au premier obstacle (\u00ab\u00c7a ne sert \u00e0 rien, je n\u2019y arriverai pas\u2026\u00bb), tandis que d\u2019autres continuent malgr\u00e9 l\u2019adversit\u00e9?<\/p>\n\n\n\n

De r\u00e9centes recherches ont permis de d\u00e9couvrir ce qui se passe chez ces deux groupes de personnes. Selon Martin Seligman, ancien pr\u00e9sident de l\u2019APA, qui a fait plusieurs exp\u00e9riences, notamment dans le secteur des assurances, nous avons tous une petite voix int\u00e9rieure qui tente de comprendre et d\u2019expliquer ce qui nous arrive. Selon le style explicatif que vous adoptez, vous r\u00e9agissez de fa\u00e7on tr\u00e8s diff\u00e9rente aux \u00e9checs ou aux refus.<\/p>\n\n\n\n

Le premier style explicatif peut se r\u00e9sumer aux mots \u00abmoi\u00bb, \u00abtoujours\u00bb et \u00abpartout\u00bb. Si vous adoptez ce style, voici comment vous expliquerez, par exemple, le refus d\u2019un client.<\/p>\n\n\n\n

\u00abMoi\u00bb : Je ne suis pas vraiment un bon vendeur. Les gens ne me font pas naturellement confiance. \u00c7a doit \u00eatre mon apparence ou la mani\u00e8re dont je m\u2019exprime. Comment ai-je fait pour me retrouver dans une profession si peu faite pour moi?<\/p>\n\n\n\n

\u00abToujours\u00bb : \u00c7a y est. J\u2019ai vraiment perdu le tour. Je ne suis plus capable d\u2019entrer en contact avec les clients. J\u2019ai eu un peu de chance au d\u00e9but, mais il faut se rendre \u00e0 l\u2019\u00e9vidence. C\u2019est d\u00e9finitif.<\/p>\n\n\n\n

\u00abPartout\u00bb : Le pire, c\u2019est que ce n\u2019est pas seulement au travail. Dans ma vie priv\u00e9e \u00e9galement, j\u2019ai de la difficult\u00e9 \u00e0 entretenir de bonnes relations. Et c\u2019est la m\u00eame chose pour les autres aspects de ma vie\u2026<\/p>\n\n\n\n

Ce premier style explicatif fait na\u00eetre du pessimisme chez celui qui l\u2019adopte. Ce n\u2019est pas une bonne nouvelle, parce que le pessimisme m\u00e8ne \u00e0 la passivit\u00e9 (\u00e7a ne sert \u00e0 rien, je n\u2019y arriverai pas), au manque de soutien social (les gens n\u2019aiment pas se tenir avec une personne qui suscite en eux des \u00e9motions n\u00e9gatives) et \u00e0 de moins bonnes capacit\u00e9s \u00e0 r\u00e9soudre les probl\u00e8mes. Il est important de remarquer que vous n\u2019\u00eates pas pessimiste de nature; c\u2019est votre mani\u00e8re d\u2019expliquer les \u00e9v\u00e9nements qui vous rend pessimiste. \u00c7a se soigne!<\/p>\n\n\n\n

Le deuxi\u00e8me style explicatif peut se r\u00e9sumer aux mots \u00abpas moi\u00bb, \u00abpas toujours\u00bb et \u00abpas partout\u00bb. Si vous adoptez ce style, voici comment vous expliquerez le refus du m\u00eame client.<\/p>\n\n\n\n

\u00abPas moi\u00bb : Je me demande pourquoi ce client \u00e9tait si peu ouvert \u00e0 mes propositions. Il vit s\u00fbrement une p\u00e9riode difficile. Je vais le rappeler dans deux ou trois semaines, quand les choses se seront tass\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n

\u00abPas toujours\u00bb : Heureusement que je n\u2019ai pas beaucoup de clients aussi n\u00e9gatifs.<\/p>\n\n\n\n

Mon prochain client va s\u00fbrement \u00eatre plus ouvert \u00e0 mes propositions.<\/p>\n\n\n\n

\u00abPas partout\u00bb : Ce n\u2019est pas la fin du monde. Les choses vont g\u00e9n\u00e9ralement bien pour moi.<\/p>\n\n\n\n

Ce deuxi\u00e8me style explicatif fait na\u00eetre de l\u2019optimisme chez ceux qui y recourent. Statistiquement, les gens qui adoptent ce deuxi\u00e8me style explicatif jouissent d\u2019une meilleure sant\u00e9 mentale, connaissent plus souvent le succ\u00e8s et peuvent compter sur une meilleure sant\u00e9 physique. Pr\u00e9f\u00e9reriez-vous faire partie de ce groupe?<\/p>\n\n\n\n

C\u2019est possible. Vous avez simplement \u00e0 faire attention \u00e0 votre dialogue int\u00e9rieur quand l\u2019adversit\u00e9 frappe. Chaque fois que vous vous surprenez \u00e0 expliquer un revers de fortune avec les mots \u00abmoi\u00bb, \u00abtoujours\u00bb et \u00abpartout\u00bb, faites une pause et r\u00e9pondez aux questions suivantes : Est-ce vraiment enti\u00e8rement de ma faute? Y a-t-il d\u2019autres explications \u00e0 ce qui vient de se produire? Est-ce que je rate vraiment toutes mes ventes? Quelles sont mes statistiques du dernier mois? Est-il vrai que je suis en train de rater ma vie au complet? Qu\u2019ai-je r\u00e9ussi r\u00e9cemment? Vous vous rendrez rapidement compte du fait que vous avez exag\u00e9r\u00e9 la port\u00e9e de l\u2019\u00e9v\u00e9nement et vous serez en mesure de remettre les choses en perspective.<\/p>\n\n\n\n

Partez en qu\u00eate de preuves. N\u2019acceptez pas toute la responsabilit\u00e9 pour ce qui vient de se produire. Exigez des preuves. Si vous fouillez un peu, vous d\u00e9couvrirez que vos premi\u00e8res explications ne tiennent pas toujours la route.<\/p>\n\n\n\n

Au cours de la prochaine journ\u00e9e, d\u00e9terminez les occasions o\u00f9 vous devez faire face \u00e0 l\u2019adversit\u00e9. Si vous vous surprenez \u00e0 expliquer ces \u00e9v\u00e9nements en recourant au premier style explicatif, recommencez avec le deuxi\u00e8me.<\/p>\n\n\n\n

Le but de ce travail n\u2019est pas de faire de vous un \u00e9ternel optimiste qui refuse de comprendre les \u00e9checs en se disant que les \u00e9v\u00e9nements n\u00e9gatifs ne se reproduiront jamais. Il n\u2019est pas question de vous greffer des lunettes qui vous feront uniquement voir la vie en rose. L\u2019objectif de cette d\u00e9marche est de viser l\u2019exactitude dans votre style explicatif. Les r\u00e9sultats du premier style explicatif constituent rarement une explication exacte de ce qui se produit. Fouillez un peu et d\u00e9couvrez que vous avez raison d\u2019\u00eatre optimiste. Ensuite, pr\u00e9sentez-vous \u00e0 ce prochain rendez-vous et communiquez \u00e0 ce client l\u2019enthousiasme qui est votre marque de commerce.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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