{"id":2211,"date":"2023-09-30T18:08:39","date_gmt":"2023-09-30T18:08:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.alainsamson.net\/blogue1\/?p=2211"},"modified":"2023-09-30T18:08:40","modified_gmt":"2023-09-30T18:08:40","slug":"jour-52-vous-etes-deja-une-autre-personne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alainsamson.net\/blogue1\/index.php\/2023\/09\/30\/jour-52-vous-etes-deja-une-autre-personne\/","title":{"rendered":"Jour 52 : Vous \u00eates d\u00e9j\u00e0 une autre personne"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Jour 52 : Vous \u00eates d\u00e9j\u00e0 une autre personne <\/p>\n\n\n\n

Vous voici \u00e0 la derni\u00e8re journ\u00e9e de la d\u00e9marche. L’\u00e9v\u00e9nement implique que vous vous demandiez si celle-ci a eu des r\u00e9percussions dans votre vie. Pour le v\u00e9rifier, pr\u00eatez-vous \u00e0 cet exercice. <\/p>\n\n\n\n

Dans le graphique suivant, l’extr\u00e9mit\u00e9 de la fl\u00e8che qui se trouve \u00e0 l’int\u00e9rieur du cercle correspond \u00e0 la valeur z\u00e9ro. La pointe de la fl\u00e8che correspond \u00e0 une valeur de 100. Un point situ\u00e9 au milieu d’une des fl\u00e8ches indiquerait donc une valeur de 50. <\/p>\n\n\n\n

Dans un premier temps, accordez-vous une note, sur 100, pour chacune des huit dimensions suivantes. Ce score doit repr\u00e9senter ce que vous \u00eates aujourd’hui. <\/p>\n\n\n\n

  1. Votre sentiment da bonheur: _____<\/li>
  2. Votre confiance en vous-m\u00eame: _____<\/li>
  3. Votre connaissance de vous-m\u00eame: _____<\/li>
  4. Votre r\u00e9sistance au stress:  _____<\/li>
  5. Votre r\u00e9silience: _____<\/li>
  6. Vos relations avec les autres: _____<\/li>
  7. Votre capacit\u00e9 \u00e0 remettre en question vos bases de raisonnement: _____<\/li>
  8. Votre capacit\u00e9 \u00e0 d\u00e9finir des projets qui vous emballent: _____<\/li><\/ol>\n\n\n\n

    Reportez vos r\u00e9sultats sur les fl\u00e8ches du graphique et r\u00e9unissez-les avec un trait fait au crayon de couleur. Reprenez ensuite le processus en vous notant en fonction de ce que vous \u00e9tiez au d\u00e9but de la d\u00e9marche. Reportez de nouveau ces notes sur le graphique et r\u00e9unissez les points avec un crayon d’une autre couleur.<\/p>\n\n\n\n

    Il vous reste \u00e0 colorier la zone interm\u00e9diaire, celle qui unit les deux cercles. Voil\u00e0, r\u00e9sum\u00e9 en un petit graphique, ce qui s’est pass\u00e9 au cours des 52 derniers jours. Imaginez ce qui pourrait se passer si vous cheminiez encore… Ce n’est pas parce que vous refermerez bient\u00f4t ce livre que vous en avez n\u00e9cessairement termin\u00e9 avec son contenu. Prenez votre cahier et notez-y ce que vous pr\u00e9voyez faire au cours des prochaines semaines pour continuer \u00e0 faire grandir votre sentiment de bonheur. <\/p>\n\n\n\n

    Et maintenant\u2026?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Quel est le pire gaspillage qu’on puisse faire ? Pour la soci\u00e9t\u00e9, celui des ressources naturelles est un probl\u00e8me majeur. N’en va-t-il pas de m\u00eame sur le plan individuel ? Une personne qui jouit de certaines forces et qui accepte de rester dans une situation o\u00f9 elle est incapable de les utiliser gaspille ce pour quoi elle est ici, en ce moment. Elle y perd parce qu’il devient impossible pour elle de vivre une vie pleine (la vie gratifiante est g\u00e9n\u00e9ralement hors de port\u00e9e pour les gens qui n’ai-ment pas ce qu’ils font), et la soci\u00e9t\u00e9 y perd aussi parce qu’elle est priv\u00e9e des plus pr\u00e9cieux dons de cette personne. <\/p>\n\n\n\n

    Mais il y a pire. La plupart des gens qui n\u00e9gligent d’utiliser leurs forces et de r\u00e9aliser leurs r\u00eaves ont tendance \u00e0 cacher ce fait sous des apparences de r\u00e9ussite. Au lieu de vivre une vie pleine et d’\u00eatre, ils vivent une vie vide et compensent en investissant dans le para\u00eetre. <\/p>\n\n\n\n

    Or, les efforts que vous investissez dans le para\u00eetre (avoir l’air de r\u00e9ussir, adopter un gros train de vie, consommer \u00e0 outrance, etc.) vous emp\u00eachent d’utiliser les ressources qui vous permettraient de trouver votre mission et de vivre une vie pleine. Plus vous investissez \u00e0 l’ext\u00e9rieur, moins il vous en reste \u00e0 l’int\u00e9rieur. <\/p>\n\n\n\n

    Il s’agit d’un v\u00e9ritable drame pour beaucoup de gens. Ils courent toute la journ\u00e9e. Ils offrent \u00e0 la sous-traitance des pans entiers de leur vie et se payent des objets dont ils n’ont pas vraiment envie mais qu’il faut bien avoir pour donner l’impression de r\u00e9ussir. <\/p>\n\n\n\n

    Comme le dit Thomas J. Leonard dans The Portable Coach<\/em>, il existe une grande diff\u00e9rence entre avoir une vie et avoir un style de vie. Cet auteur ne d\u00e9sapprouve pas le fait de s’offrir un train de vie qu’on appr\u00e9cie, mais il sugg\u00e8re de se demander quelle portion de sa vie est consum\u00e9e par ce train de vie et jusqu’o\u00f9 on est pr\u00eat \u00e0 se rendre avant de d\u00e9cider que c’est assez. Ce livre se voulait un prisme au travers duquel vous pouviez entrevoir ce que pourrait \u00eatre votre vie. <\/p>\n\n\n\n

    Vos forces principales constituent la cl\u00e9 qui vous permettra de vivre cette vie. Commencez simplement : fixez-vous comme objectif de vivre chaque jour une activit\u00e9 plaisante, une activit\u00e9 gratifiante et une activit\u00e9 porteuse de sens. Puis, le soir, inscrivez ces activit\u00e9s dans votre cahier. Vous am\u00e9liorerez ainsi votre perception du pass\u00e9 et votre aptitude \u00e0 mieux appr\u00e9cier le pr\u00e9sent. <\/p>\n\n\n\n

    Personne ne vous a demand\u00e9 de quitter votre emploi ou de mettre un terme \u00e0 votre relation amoureuse, ni de vous d\u00e9partir de vos biens ou de partir en p\u00e8lerinage \u00e0 Katmandou. Ce qui vous a \u00e9t\u00e9 sugg\u00e9r\u00e9 ici, c’est de travailler, chaque jour, \u00e0 \u00eatre un peu plus heureux. Vous pouvez aspirer \u00e0 une vie pleine. <\/p>\n\n\n\n

    Avec le temps, votre sentiment de bonheur grimpera. Votre nouvelle joie de vivre et votre \u00e9nergie attireront les autres. C’est normal : les gens aiment fr\u00e9quenter ceux qui font na\u00eetre des \u00e9motions positives en eux. Profitez de cet attrait pour leur faire d\u00e9couvrir qu’ils poss\u00e8dent \u00e9galement des richesses int\u00e9rieures et qu’ils sont libres de les utiliser. Personne ne devrait se contenter d’une vie vide. <\/p>\n\n\n\n

    La croissance de votre sentiment de bonheur fera \u00e9galement grimper votre vitalit\u00e9. Vous vous surprendrez \u00e0 entretenir de nouvelles id\u00e9es de projets et \u00e0 attaquer chacun d’eux avec un oeil neuf. Vous vous remettrez en question alors que ce n’\u00e9tait pas dans vos habitudes. <\/p>\n\n\n\n

    Chemin faisant, vous vous vous d\u00e9couvrirez probablement une mission, et cela donnera un nouveau sens \u00e0 votre vie. Vous n’avez pas \u00e0 h\u00e2ter ce moment. Il arrivera quand vous serez pr\u00eat. En attendant, tentez de toujours mieux ma\u00eetriser les cl\u00e9s de la r\u00e9silience et de faire grandir votre intelligence \u00e9motionnelle. Gardez ce livre sur votre table de chevet.<\/p>\n\n\n\n

    Dans six mois, revenez dans le site et repassez Le 500. Vous pourrez alors constater le parcouru. Restez \u00e9galement en contact avec votre groupe de soutien. Ce n’est pas parce que vous avez termin\u00e9 votre lecture que mis devez tirer un trait sur vos \u00e9changes avec ces personnes que vous avez appris \u00e0 appr\u00e9cier au cours des derni\u00e8res semaines. <\/p>\n\n\n\n

    Finalement, acceptez ce mandat : faire grimper le sentiment de bonheur des gens que vous appr\u00e9ciez. Voici quelques moyens pour y <\/p>\n\n\n\n

    • Donnes un exemplaire de ce livre \u00e0 une personne que vous appr\u00e9ciez. <\/li>
    • Offrez-lui d’\u00eatre une personne-ressource si elle entreprend la d\u00e9marche, mais n’insistez pas. Plusieurs pr\u00e9f\u00e8rent l’entreprendre en solitaire. <\/li>
    • F\u00e9licitez les gens que vous c\u00f4toyez quand vous d\u00e9couvrez en eux un des 24 traits de caract\u00e8re \u00e0 la base des vertus. <\/li>
    • F\u00e9licitez les gens chez qui vous d\u00e9couvrez une cl\u00e9 de la r\u00e9silience ou une composante de l’intelligence \u00e9motionnelle. <\/li>
    • Encouragez les v\u00f4tres \u00e0 savourer le moment pr\u00e9sent.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

      \u2022 Incitez les v\u00f4tres \u00e0 utiliser leurs forces. <\/p>\n\n\n\n

      \u2022 Faites grimper le ratio \u00e9motions positives \/ \u00e9motions n\u00e9gatives au travail. <\/p>\n\n\n\n

      Ce faisant, vous vous rendrez compte d’une v\u00e9rit\u00e9 qui passe souvent inaper\u00e7ue : le bonheur grandit quand on le partage<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

      De plus, en rendant vos concitoyens plus forts, c’est votre communaut\u00e9 au grand complet que vous rendez plus r\u00e9siliente, plus apte \u00e0 faire face aux d\u00e9fis qui ne manqueront pas de se pointer dans les ann\u00e9es \u00e0 venir. Les derni\u00e8res d\u00e9cennies ont vu poindre des ph\u00e9nom\u00e8nes (individualisme, charte des droits non accompagn\u00e9e d’une charte des responsabilit\u00e9s, victimologie, consommation d\u00e9brid\u00e9e, etc.) qui ont eu pour effet d’affaiblir les individus. Il est temps qu’un mouvement positif ait l’effet inverse. Vous pouvez faire partie de ce mouvement.\u00a0<\/p>\n\n\n\n