{"id":236,"date":"2022-06-04T16:38:42","date_gmt":"2022-06-04T16:38:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.alainsamson.net\/blogue1\/?p=236"},"modified":"2022-06-04T16:39:05","modified_gmt":"2022-06-04T16:39:05","slug":"poursuivez-jusqua-la-fin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alainsamson.net\/blogue1\/index.php\/2022\/06\/04\/poursuivez-jusqua-la-fin\/","title":{"rendered":"Poursuivez jusqu’\u00e0 la fin"},"content":{"rendered":"\n
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Pour aller plus loin, lisez L’intelligence \u00e9motionnelle<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Le succ\u00e8s exige un apprentissage soutenu que seuls les multiples essais et erreurs peuvent r\u00e9ellement fournir.<\/em> 
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La 10e dimension de l\u2019intelligence \u00e9motionnelle, c\u2019est la d\u00e9termination.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En plus de constituer une des facettes de l\u2019intelligence \u00e9motionnelle, la d\u00e9termination, quand elle devient un trait de caract\u00e8re, prend le nom de pers\u00e9v\u00e9rance. \u00c0 ce stade, on la d\u00e9finit comme \u00e9tant la capacit\u00e9 de continuer volontairement une action malgr\u00e9 les obstacles, les difficult\u00e9s et le d\u00e9couragement. Si elle est jumel\u00e9e aux autres facettes de l\u2019intelligence \u00e9motionnelle, elle ne devient jamais de l\u2019ent\u00eatement.<\/p>\n\n\n\n

Pourquoi la d\u00e9termination est-elle importante? Bien qu\u2019elle ne garantisse pas le succ\u00e8s, il est impossible d\u2019atteindre le succ\u00e8s sans elle. Le succ\u00e8s exige un apprentissage soutenu que seuls les multiples essais et erreurs peuvent r\u00e9ellement offrir. La personne qui abandonne \u00e0 la premi\u00e8re difficult\u00e9 se prive \u00e0 la fois de la le\u00e7on qui se trouve dans la difficult\u00e9 rencontr\u00e9e et de la possibilit\u00e9 d\u2019appliquer ce nouveau savoir afin de s\u2019approcher de la r\u00e9ussite la fois suivante. Le manque de d\u00e9termination cr\u00e9e un double perdant.<\/p>\n\n\n\n

Des recherches ont d\u00e9montr\u00e9 que trois facteurs contribuent \u00e0 rendre un individu plus d\u00e9termin\u00e9 au fil de son d\u00e9veloppement.<\/p>\n\n\n\n

  1. Les succ\u00e8s pass\u00e9s. Plus les gens ont connu de succ\u00e8s par le pass\u00e9 et plus ils sont pr\u00eats \u00e0 investir des efforts suppl\u00e9mentaires afin de mener leurs projets au succ\u00e8s (Eisenberg, 1992).<\/li>
  2. Le soutien social. Plus les gens peuvent compter sur d\u2019autres personnes qui les encouragent \u00e0 continuer malgr\u00e9 les difficult\u00e9s et plus ils sont d\u00e9termin\u00e9s.<\/li>
  3. Un feedback r\u00e9gulier. Plus les gens ont acc\u00e8s \u00e0 des indications r\u00e9guli\u00e8res de leurs progr\u00e8s et plus ils continuent \u00e0 investir des efforts dans leurs projets.
    C\u2019est sur ces trois facteurs que je me suis bas\u00e9 pour vous offrir les activit\u00e9s suivantes.<\/li><\/ol>\n\n\n\n

    La liste de vos succ\u00e8s pass\u00e9s<\/strong>
    Dressez la liste de vos succ\u00e8s pass\u00e9s. Vos succ\u00e8s scolaires, sociaux, professionnels, personnels, etc. Pour ce faire, dessinez un tableau \u00e0 quatre colonnes. La premi\u00e8re pr\u00e9sentera une date approximative, la seconde d\u00e9crira le succ\u00e8s, la troisi\u00e8me contiendra une liste des probl\u00e8mes que vous avez eus pendant que vous piochiez sur ce projet, et vous inscrirez finalement dans la quatri\u00e8me colonne ce que ce souvenir vous fait encore ressentir. Inscrivez au moins 25 de vos succ\u00e8s pass\u00e9s. Vous pouvez largement d\u00e9passer ce nombre si le c\u0153ur vous en dit.<\/p>\n\n\n\n

    Vous pourrez par la suite prendre l\u2019habitude de consulter cette liste chaque fois que vous sentez le d\u00e9couragement vous gagner. Vous pourrez aussi continuer \u00e0 l\u2019allonger \u00e0 chaque nouveau succ\u00e8s que vous conna\u00eetrez.<\/p>\n\n\n\n

    Une r\u00e9vision de vos objectifs<\/strong>
    Prenez chacun des objectifs que vous poursuivez actuellement et, pour chacun d\u2019eux, posez-vous les trois questions suivantes.<\/p>\n\n\n\n

    • Cet objectif est-il r\u00e9aliste?<\/li>
    • Cet objectif est-il en accord avec mes valeurs?<\/li>
    • Quels sont les principaux obstacles que je vais probablement rencontrer en tentant d\u2019atteindre cet objectif?<\/li><\/ul>\n\n\n\n

      Ces questions sont importantes. Pourquoi poursuivre des objectifs irr\u00e9alistes? Vous risquez d\u2019accumuler des souvenirs d\u2019\u00e9checs qui mineront votre d\u00e9termination. Pourquoi poursuivre des objectifs qui contreviennent \u00e0 vos valeurs? Vous les abandonnerez probablement en chemin. Pourquoi ne pas pr\u00e9voir les obstacles que vous rencontrerez chemin faisant? Vous aurez le temps de vous y pr\u00e9parer.<\/p>\n\n\n\n

      Tirez un trait sur les projets que cet exercice vient de disqualifier (irr\u00e9alistes et en conflit avec vos valeurs) et prenez \u00e9galement la d\u00e9cision de mieux choisir vos projets, de mieux les planifier. Vous allez dor\u00e9navant vous construire des souvenirs li\u00e9s au succ\u00e8s.<\/p>\n\n\n\n

      Des signes de votre progr\u00e8s<\/strong>
      Si un important projet vous tient \u00e0 c\u0153ur, il peut \u00eatre int\u00e9ressant d\u2019en suivre l\u2019\u00e9volution tous les jours ou, au moins, toutes les semaines. Pourquoi ne pas dessiner un thermom\u00e8tre dans votre agenda?<\/p>\n\n\n\n

      Par la suite, une fois par semaine ou une fois par jour, rendez-vous sur cette page. Inscrivez les surprises rencontr\u00e9es, les obstacles vaincus, des citations qui vous viennent en t\u00eate et vos sentiments du jour \u00e0 l\u2019\u00e9gard du projet, puis dessinez, dans le thermom\u00e8tre, o\u00f9 vous en \u00eates dans ce projet. Cet exercice constitue, \u00e0 sa fa\u00e7on, un feedback qui vous prouve, \u00e0 intervalles r\u00e9guliers, que vous approchez de la r\u00e9alisation de votre projet.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Le succ\u00e8s exige un apprentissage soutenu que seuls les multiples essais et erreurs peuvent r\u00e9ellement fournir.  La 10e dimension de l\u2019intelligence \u00e9motionnelle, c\u2019est la d\u00e9termination. En plus de constituer une des facettes de l\u2019intelligence \u00e9motionnelle, la d\u00e9termination, quand elle devient un trait de caract\u00e8re, prend le nom de pers\u00e9v\u00e9rance. \u00c0 ce stade, on la d\u00e9finit […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[10],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.alainsamson.net\/blogue1\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/236"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.alainsamson.net\/blogue1\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.alainsamson.net\/blogue1\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alainsamson.net\/blogue1\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alainsamson.net\/blogue1\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=236"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.alainsamson.net\/blogue1\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/236\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":239,"href":"https:\/\/www.alainsamson.net\/blogue1\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/236\/revisions\/239"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.alainsamson.net\/blogue1\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=236"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alainsamson.net\/blogue1\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=236"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alainsamson.net\/blogue1\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=236"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}