{"id":277,"date":"2022-06-04T18:23:13","date_gmt":"2022-06-04T18:23:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.alainsamson.net\/blogue1\/?p=277"},"modified":"2022-06-04T18:23:42","modified_gmt":"2022-06-04T18:23:42","slug":"lusure-use-usuellement","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alainsamson.net\/blogue1\/index.php\/2022\/06\/04\/lusure-use-usuellement\/","title":{"rendered":"L’usure use usuellement"},"content":{"rendered":"\n
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Pour aller plus loin, lisez le livre La vie est trop courte<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

La lassitude englobe \u00e0 la fois la fatigue, l’apathie, l’accablement, l’\u00e9puisement, l’abattement, le rel\u00e2chement, l’usure et l’affaiblissement.Il est possible que vous la ressentiez alors qu’on approche la marque de deux ann\u00e9es de pand\u00e9mie.<\/p>\n\n\n\n

Pendant ces deux ann\u00e9es, l’espoir nous a souvent nourri. Apr\u00e8s tout, au d\u00e9but, on se disait que \u00e7a ne durerait que deux semaines. Ensuite, on nous a dit 28 jours. \u00c0 chaque fois, on se pliait aux demandes et on attendait bien patiemment que ce soit r\u00e9gl\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Cependant, au fil du temps, l’espoir s’est peu \u00e0 peu envol\u00e9. Tout comme les gouttes d’eau qui, peu \u00e0 peu, viennent \u00e0 bout des plus grands rochers, les multiples espoirs bris\u00e9s finissent par \u00e9roder notre fortitude. Il se peut que vous soyez vraiment irrit\u00e9s par cette situation qui perdure.<\/p>\n\n\n\n

Si c’est votre cas, n’allez pas penser que vous \u00eates faible. Cette r\u00e9action est tout \u00e0 fait normale. Que faire alors? Je vais aujourd’hui vous pr\u00e9senter quelques trucs tir\u00e9s du livre Rebondir apr\u00e8s une pand\u00e9mie<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

Premi\u00e8rement, restez en contact avec vos \u00e9motions. Ne les ignorez pas. Apprenez m\u00eame \u00e0 les reconna\u00eetre. Par exemple : je suis en col\u00e8re. Ensuite, explorez-les. Nommez les choses. Comprenez ce qui se passe en vous.<\/p>\n\n\n\n

Deuxi\u00e8mement, ne personnalisez pas. Cette pand\u00e9mie n’est pas un complot intergalactique dirig\u00e9 contre vous. Elle frappe tout le monde. <\/p>\n\n\n\n

Troisi\u00e8mement, ne restez pas seul. Partagez ce que vous vivez. Le seul fait de verbaliser ce que vous ressentez et d’\u00e9couter une autre personne faire de m\u00eame vous permettra de mettre votre situation en relief. Ainsi donc, vous n’\u00eates pas seul et d’autres la vivent encore plus difficilement.<\/p>\n\n\n\n

Quatri\u00e8mement, r\u00e9apprenez \u00e0 appr\u00e9cier l’instant pr\u00e9sent et tous ces petits \u00e9v\u00e8nement qui rendent belle votre vie malgr\u00e9 les inconv\u00e9nients de cette pand\u00e9mie. Il y en a plein. Le probl\u00e8me avec la lassitude, c’est qu’elle nous am\u00e8ne \u00e0 ne percevoir que ce qui vient nous d\u00e9courager encore plus.<\/p>\n\n\n\n

Cinqui\u00e8mement, entretenez votre optimisme. De bonnes choses se passeront encore dans votre vie. Il est certain que le monde a chang\u00e9 mais vous vous adapterez. Vous l’avez toujours fait.<\/p>\n\n\n\n

L’humanit\u00e9 est toujours venue \u00e0 bout des pand\u00e9mies. La peste noir a tu\u00e9 de 35 % \u00e0 50 % de la population europ\u00e9enne au milieu des ann\u00e9es 1300. Elle n’est plus l\u00e0. La grippe espagnole \u00e0 fait de 80 \u00e0 100 millions de morts au sortir de la premi\u00e8re guerre mondiale. Elle est disparue. Nous ma\u00eetrisons aujourd’hui le SIDA, malgr\u00e9 ses 36 millions de victime.<\/p>\n\n\n\n

Et dites-vous que ce n’est pas la derni\u00e8re crise de votre vie. Il nous reste une crise climatique et une crise d\u00e9mographique \u00e0 confronter. Faites grandir votre r\u00e9silience et suivez ces quelques conseils. Ce n’est pas le temps de vous d\u00e9courager. Pour ma part, je constate les balbutiements de la reprise. Je compte bien en profiter.tress<\/p>\n\n\n\n

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