{"id":3176,"date":"2025-05-30T15:18:40","date_gmt":"2025-05-30T15:18:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.alainsamson.net\/blogue1\/?p=3176"},"modified":"2025-05-30T15:19:19","modified_gmt":"2025-05-30T15:19:19","slug":"les-impacts-de-limpuissance-apprise","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alainsamson.net\/blogue1\/index.php\/2025\/05\/30\/les-impacts-de-limpuissance-apprise\/","title":{"rendered":"Les impacts de l&rsquo;impuissance apprise"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.alainsamson.net\/blogue1\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/impuissance-apprise-1024x683.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-3177\" srcset=\"https:\/\/www.alainsamson.net\/blogue1\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/impuissance-apprise-1024x683.png 1024w, https:\/\/www.alainsamson.net\/blogue1\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/impuissance-apprise-300x200.png 300w, https:\/\/www.alainsamson.net\/blogue1\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/impuissance-apprise-768x512.png 768w, https:\/\/www.alainsamson.net\/blogue1\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/impuissance-apprise-675x450.png 675w, https:\/\/www.alainsamson.net\/blogue1\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/impuissance-apprise-1400x933.png 1400w, https:\/\/www.alainsamson.net\/blogue1\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/impuissance-apprise.png 1536w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption><strong>M\u00eame si vous en doutez, vous avez le choix<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Il y a des moments dans l\u2019histoire d\u2019un groupe, d\u2019une entreprise, d\u2019un peuple, o\u00f9 les d\u00e9fis s\u2019accumulent au point d\u2019\u00e9roder l\u2019\u00e9lan. Dans un contexte de guerre tarifaire, par exemple, il est facile \u2014 trop facile \u2014 de baisser les bras, de dire que tout est jou\u00e9, que rien ne d\u00e9pend de nous. C\u2019est l\u00e0 que s\u2019installe un ph\u00e9nom\u00e8ne insidieux :&nbsp;<strong>l\u2019impuissance apprise<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Ce concept, d\u00e9velopp\u00e9 par le psychologue Martin Seligman, d\u00e9crit un \u00e9tat psychologique o\u00f9, apr\u00e8s avoir \u00e9t\u00e9 confront\u00e9 \u00e0 des obstacles r\u00e9p\u00e9t\u00e9s ou \u00e0 des \u00e9checs per\u00e7us comme incontr\u00f4lables, un individu \u2014 ou un groupe \u2014 cesse d\u2019agir. M\u00eame quand des options sont disponibles, m\u00eame quand un changement est possible, on n\u2019y croit plus. On reste immobile. On s\u2019habitue \u00e0 perdre.<\/p>\n\n\n\n<p>Dans un contexte \u00e9conomique difficile, cette dynamique peut devenir collective. Des leaders cessent d\u2019initier. Des \u00e9quipes cessent de r\u00eaver. Une culture d\u2019<strong>attentisme r\u00e9sign\u00e9<\/strong>&nbsp;s\u2019installe : \u00ab\u00a0\u00c0 quoi bon proposer ?\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0On va se faire couper encore\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0Ce n\u2019est pas \u00e0 nous de bouger\u00a0\u00bb. Et ce qui est le plus alarmant, c\u2019est que cette inertie devient confortable. Elle anesth\u00e9sie l\u2019inconfort de l\u2019incertitude, mais en m\u00eame temps, elle&nbsp;<strong>\u00e9touffe l\u2019\u00e9lan vital<\/strong>, l\u2019innovation, et l\u2019identit\u00e9 m\u00eame de ceux qui l\u2019adoptent.<\/p>\n\n\n\n<p>Mais avons-nous vraiment les moyens de nous laisser glisser dans cette spirale descendante ?<\/p>\n\n\n\n<p>Peut-\u00eatre faudrait-il, au contraire,&nbsp;<strong>r\u00e9agir<\/strong>. Rappeler \u00e0 notre m\u00e9moire collective ce courant positif, cette audace, cette cr\u00e9ativit\u00e9 qui nous caract\u00e9risaient. C\u2019est souvent dans les moments de blocage que jaillissent les plus grands rebonds. Mais pour cela, il faut secouer cette torpeur. Il faut raviver la conscience que, m\u00eame si tout ne d\u00e9pend pas de nous,&nbsp;<strong>quelque chose d\u00e9pend toujours de nous<\/strong>&nbsp;: notre attitude, notre capacit\u00e9 \u00e0 nous mobiliser, \u00e0 nous entraider, \u00e0 r\u00eaver \u00e0 nouveau.<\/p>\n\n\n\n<p>Sortir de l\u2019impuissance apprise ne se fait pas du jour au lendemain. Cela commence par des petits gestes de courage, des signes d\u2019espoir, une parole forte, un projet porteur, une d\u00e9cision qui refuse la r\u00e9signation. Cela commence par refuser d\u2019\u00eatre d\u00e9fini par les circonstances et reprendre contact avec notre&nbsp;<strong>capacit\u00e9 d\u2019action<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Et si la guerre tarifaire ne pouvait \u00eatre \u00e9vit\u00e9e, peut-\u00eatre pourrions-nous au moins\u00a0<strong>choisir notre r\u00e9ponse<\/strong>. Une r\u00e9ponse digne, proactive, inspirante. Une r\u00e9ponse qui rappelle que l\u2019\u00e9nergie d\u2019un groupe ne vient pas de ses obstacles\u2026 mais de ce qu\u2019il d\u00e9cide d\u2019en faire.<\/p>\n\n\n\n<p>Pour aller plus loin : <\/p>\n\n\n\n<p>Parlez-moi de vos besoins : <a href=\"https:\/\/www.alainsamson.com\/conferencier-motivateur-quebec-et-canada.html\">https:\/\/www.alainsamson.com\/conferencier-motivateur-quebec-et-canada.html<\/a><br>Voyez <strong>Provoquer des r\u00e9sultats positifs<\/strong> : <a href=\"https:\/\/www.alainsamson.com\/formation-provoquer-des-resultats-positifs.html\">https:\/\/www.alainsamson.com\/formation-provoquer-des-resultats-positifs.html<\/a><br>Consultez <strong>Le Boot Camp du changement<\/strong> : <a href=\"https:\/\/www.alainsamson.com\/bootcamp-et-formation-gestion-du-changement.html\">https:\/\/www.alainsamson.com\/bootcamp-et-formation-gestion-du-changement.html<\/a><\/p>\n\n\n\n<!-- Google tag (gtag.js) --> <script async=\"\" src=\"https:\/\/www.googletagmanager.com\/gtag\/js?id=G-ZMWSYZ4TC1\"><\/script> <script> window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'G-ZMWSYZ4TC1'); <\/script>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il y a des moments dans l\u2019histoire d\u2019un groupe, d\u2019une entreprise, d\u2019un peuple, o\u00f9 les d\u00e9fis s\u2019accumulent au point d\u2019\u00e9roder l\u2019\u00e9lan. 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