{"id":526,"date":"2022-06-05T16:53:09","date_gmt":"2022-06-05T16:53:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.alainsamson.net\/blogue1\/?p=526"},"modified":"2022-06-05T16:53:10","modified_gmt":"2022-06-05T16:53:10","slug":"coronavirus-et-emotions-positives-loptimisme-aide-a-sen-sortir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alainsamson.net\/blogue1\/index.php\/2022\/06\/05\/coronavirus-et-emotions-positives-loptimisme-aide-a-sen-sortir\/","title":{"rendered":"Coronavirus et \u00e9motions positives: l\u2019optimisme aide \u00e0 s\u2019en sortir"},"content":{"rendered":"\n
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Pour en savoir plus, lisez Rebondir apr\u00e8s une pand\u00e9mie<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Donc, aujourd\u2019hui ou plus tard, plusieurs attraperont ce virus. Certains n\u2019auront que de petits d\u00e9sagr\u00e9ments pendant une semaine alors que d\u2019autres y laisseront leur vie. Qu\u2019est-ce qui diff\u00e9rencie ces deux groupes?<\/p>\n\n\n\n

Dans un c\u00e9l\u00e8bre monologue, Yvon Deschamps disait: vaut mieux \u00eatre riche et en sant\u00e9 que pauvre et malade. C\u2019\u00e9tait de l\u2019humour, mais cet aphorisme aurait-il une base solide qui m\u00e9rite d\u2019\u00eatre explor\u00e9e ?<\/p>\n\n\n\n

Oui. Il semblerait que votre \u00e9tat d\u2019esprit, au quotidien, ait un impact sur la virulence des virus qui vous attaqueront. Pour illustrer cet \u00e9nonc\u00e9, j\u2019aimerais vous rappeler une exp\u00e9rience qui a \u00e9t\u00e9 rapport\u00e9e en 2003.Sheldon Cohen et William Doyle ont rencontr\u00e9 334 volontaires en sant\u00e9 \u00e2g\u00e9s de 18 \u00e0 54 ans. On leur a pos\u00e9 des questions. On a tent\u00e9 de d\u00e9couvrir leur style \u00e9motionnel: ressentaient-ils majoritairement des \u00e9motions positives ou des \u00e9motions n\u00e9gatives? \u00c9taient-ils davantage anim\u00e9s par le plaisir, l\u2019optimisme et la gratitude ou par le ressentiment, le n\u00e9gativisme et un d\u00e9sir de vengeance?<\/p>\n\n\n\n

Une fois les entrevues termin\u00e9es, on a class\u00e9 chacun dans le groupe des \u00e9motions positives et le groupe des \u00e9motions n\u00e9gatives. Ensuite, on leur a donn\u00e9 des gouttes nasales contenant deux types de rhinovirus. Quels ont \u00e9t\u00e9 les r\u00e9sultats, pensez-vous?<\/p>\n\n\n\n

Les gens qui avaient une attitude positive ont moins souvent d\u00e9velopp\u00e9 une maladie et, chez ceux qui l\u2019ont fait, les sympt\u00f4mes ont \u00e9t\u00e9 moins fort chez ceux qui avaient un penchant positif.<\/p>\n\n\n\n

Qu\u2019est-ce que \u00e7a veut dire en ces temps difficiles? Peut-\u00eatre tout simplement que la majorit\u00e9 de la population, au fil du temps, contractera ce virus, mais que, en proportion, les gens positifs ressentiront moins de sympt\u00f4mes et passeront plus ais\u00e9ment au travers.<\/p>\n\n\n\n

Alors, il serait peut-\u00eatre temps que vous renouiez avec la gratitude. Repreniez conscience de tout ce \u00e0 quoi vous tenez, mais que vous prenez g\u00e9n\u00e9ralement pour acquis: votre sant\u00e9, l\u2019amour de ceux qui vous entourent, le poste que vous occupez et le fait de vous trouver dans un pays plus \u00e9galitaire que bien d\u2019autres.<\/p>\n\n\n\n

Ensuite, n\u2019oubliez pas l\u2019humour et la s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 issue des beaux moments qui ont meubl\u00e9 votre pass\u00e9. Si vous cultivez du ressentiment ou un d\u00e9sir de vengeance, il est temps de faire la paix avec votre pass\u00e9. Votre syst\u00e8me immunitaire vous en remerciera.<\/p>\n\n\n\n

Finalement, anticipez l\u2019avenir avec optimisme. Il est tellement facile de crier \u00e0 la fin du monde et de rendre les armes. Au contraire, ressentez l\u2019\u00e9nergie qui vous habite et dites-vous que vous serez en mesure de confronter l\u2019ennemi s\u2019il se pointe dans votre organisme. N\u2019oubliez pas non plus d\u2019\u00e9couter les recommandations des organismes de sant\u00e9. Les gens positifs le font sans se dire qu\u2019il s\u2019agit de contraintes. Ils le font pour le mieux du monde.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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