{"id":727,"date":"2022-06-06T14:42:12","date_gmt":"2022-06-06T14:42:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.alainsamson.net\/blogue1\/?p=727"},"modified":"2022-06-06T14:42:13","modified_gmt":"2022-06-06T14:42:13","slug":"objectifs-et-psycho-pop","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alainsamson.net\/blogue1\/index.php\/2022\/06\/06\/objectifs-et-psycho-pop\/","title":{"rendered":"Objectifs et psycho-pop"},"content":{"rendered":"\n
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Pour aller plus loin, lisez Pourquoi travaillez-vous?<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Pour beaucoup, le fait de se fixer des objectifs renvoie aux incantations, \u00e0 la pens\u00e9e magique et \u00e0 la psycho-pop. Or, \u00e7a va bien plus loin que \u00e7a.<\/p>\n\n\n\n

Les scientifiques se sont pench\u00e9s\u00ad sur le fait de se donner des objectifs. Par exemple, Sonja\u00ad Lyubomirsky, professeure am\u00e9ricaine au D\u00e9partement de psychologie de l\u2019universit\u00e9 de Californie Riverside et auteure du best-seller The How of Happiness: A Scientific Approach to Getting the Life You Want<\/em>, rel\u00e8ve six avantages du fait d\u2019en avoir, de les nourrir et de se les rappeler quotidiennement.<\/p>\n\n\n\n

Le premier avantage, c\u2019est que les objectifs nous redonnent un sentiment de contr\u00f4le. Nous cessons d\u2019\u00eatre des capitaines dont le bateau est simplement balay\u00e9 par les vagues. Avec des objectifs, nous nous dotons d\u2019une boussole et d\u2019un plan de match. Cela peut nous permettre de vaincre le sentiment d\u2019impuissance qui nous habitait jusqu\u2019\u00e0 maintenant.<\/p>\n\n\n\n

De plus, si vous les g\u00e9rez bien en les s\u00e9parant en petites \u00e9tapes, les objectifs peuvent faire grandir votre estime personnelle. Chaque \u00e9tape franchie devient une occasion de c\u00e9l\u00e9brer, une preuve de votre acharnement, de votre d\u00e9termination et de votre capacit\u00e9 \u00e0 r\u00e9ussir. Ce n\u2019est pas rien!<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Il n\u2019y a pas de limite \u00e0 la quantit\u00e9 d\u2019objectifs \u00e0 se fixer, mais plus ils sont simples, plus il est facile d\u2019en atteindre plusieurs <\/strong>dans une m\u00eame journ\u00e9e. \u00bb<\/strong><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Troisi\u00e8mement, les objectifs ajoutent une structure dans votre vie. Comme vous savez o\u00f9 vous en \u00eates dans la poursuite de ceux-ci, vous \u00eates en mesure de constater le chemin parcouru et d\u2019imaginer ce qu\u2019il vous reste \u00e0 entreprendre pour crier victoire.<\/p>\n\n\n\n

Quatri\u00e8mement, si vous faites preuve de discipline, les objectifs vous aident \u00e0 mieux g\u00e9rer votre temps. Il est facile de se laisser entra\u00eener dans le tourbillon des requ\u00eates quotidiennes, des demandes qui, bien souvent, ne sont pas si importantes m\u00eame si on vous les pr\u00e9sente comme urgentes. Quand vous savez o\u00f9 vous vous en allez, vous \u00eates en mesure de faire la part des choses et de dire plus facilement oui ou non aux diverses demandes qui vous sont adress\u00e9es chaque jour.<\/p>\n\n\n\n

Cinqui\u00e8mement, les objectifs peuvent nous aider \u00e0 ne pas \u00eatre perturb\u00e9s en temps d\u2019instabilit\u00e9. Le monde change et il est imp\u00e9ratif de s\u2019y adapter. Mais comment le faire si on ignore o\u00f9 on s\u2019en va? \u00c0 ce moment, on est condamn\u00e9 \u00e0 naviguer \u00e0 l\u2019aveuglette. C\u2019est alors que les objectifs nous permettent de r\u00e9affirmer ce qui est important et ce qui ne l\u2019est pas. Cela nous \u00e9vite de prendre de mauvaises d\u00e9cisions sous le coup de l\u2019\u00e9motion.<\/p>\n\n\n\n

Et finalement, les objectifs nous permettent de mieux connecter avec les gens, de renforcer les liens sociaux. Parce que ceux qui savent ce qui importe peuvent montrer la voie lorsque surviennent des changements. De plus, ils savent quoi demander aux autres quand ils ont besoin d\u2019aide. Au fil du temps, ils se b\u00e2tissent un r\u00e9seau qui les soutiendra pour longtemps.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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