Jour 52 : Vous êtes déjà une autre personne
Vous voici à la dernière journée de la démarche. L’événement implique que vous vous demandiez si celle-ci a eu des répercussions dans votre vie. Pour le vérifier, prêtez-vous à cet exercice.
Dans le graphique suivant, l’extrémité de la flèche qui se trouve à l’intérieur du cercle correspond à la valeur zéro. La pointe de la flèche correspond à une valeur de 100. Un point situé au milieu d’une des flèches indiquerait donc une valeur de 50.
Dans un premier temps, accordez-vous une note, sur 100, pour chacune des huit dimensions suivantes. Ce score doit représenter ce que vous êtes aujourd’hui.
- Votre sentiment da bonheur: _____
- Votre confiance en vous-même: _____
- Votre connaissance de vous-même: _____
- Votre résistance au stress: _____
- Votre résilience: _____
- Vos relations avec les autres: _____
- Votre capacité à remettre en question vos bases de raisonnement: _____
- Votre capacité à définir des projets qui vous emballent: _____
Reportez vos résultats sur les flèches du graphique et réunissez-les avec un trait fait au crayon de couleur. Reprenez ensuite le processus en vous notant en fonction de ce que vous étiez au début de la démarche. Reportez de nouveau ces notes sur le graphique et réunissez les points avec un crayon d’une autre couleur.
Il vous reste à colorier la zone intermédiaire, celle qui unit les deux cercles. Voilà, résumé en un petit graphique, ce qui s’est passé au cours des 52 derniers jours. Imaginez ce qui pourrait se passer si vous cheminiez encore… Ce n’est pas parce que vous refermerez bientôt ce livre que vous en avez nécessairement terminé avec son contenu. Prenez votre cahier et notez-y ce que vous prévoyez faire au cours des prochaines semaines pour continuer à faire grandir votre sentiment de bonheur.
Et maintenant…?
Quel est le pire gaspillage qu’on puisse faire ? Pour la société, celui des ressources naturelles est un problème majeur. N’en va-t-il pas de même sur le plan individuel ? Une personne qui jouit de certaines forces et qui accepte de rester dans une situation où elle est incapable de les utiliser gaspille ce pour quoi elle est ici, en ce moment. Elle y perd parce qu’il devient impossible pour elle de vivre une vie pleine (la vie gratifiante est généralement hors de portée pour les gens qui n’ai-ment pas ce qu’ils font), et la société y perd aussi parce qu’elle est privée des plus précieux dons de cette personne.
Mais il y a pire. La plupart des gens qui négligent d’utiliser leurs forces et de réaliser leurs rêves ont tendance à cacher ce fait sous des apparences de réussite. Au lieu de vivre une vie pleine et d’être, ils vivent une vie vide et compensent en investissant dans le paraître.
Or, les efforts que vous investissez dans le paraître (avoir l’air de réussir, adopter un gros train de vie, consommer à outrance, etc.) vous empêchent d’utiliser les ressources qui vous permettraient de trouver votre mission et de vivre une vie pleine. Plus vous investissez à l’extérieur, moins il vous en reste à l’intérieur.
Il s’agit d’un véritable drame pour beaucoup de gens. Ils courent toute la journée. Ils offrent à la sous-traitance des pans entiers de leur vie et se payent des objets dont ils n’ont pas vraiment envie mais qu’il faut bien avoir pour donner l’impression de réussir.
Comme le dit Thomas J. Leonard dans The Portable Coach, il existe une grande différence entre avoir une vie et avoir un style de vie. Cet auteur ne désapprouve pas le fait de s’offrir un train de vie qu’on apprécie, mais il suggère de se demander quelle portion de sa vie est consumée par ce train de vie et jusqu’où on est prêt à se rendre avant de décider que c’est assez. Ce livre se voulait un prisme au travers duquel vous pouviez entrevoir ce que pourrait être votre vie.
Vos forces principales constituent la clé qui vous permettra de vivre cette vie. Commencez simplement : fixez-vous comme objectif de vivre chaque jour une activité plaisante, une activité gratifiante et une activité porteuse de sens. Puis, le soir, inscrivez ces activités dans votre cahier. Vous améliorerez ainsi votre perception du passé et votre aptitude à mieux apprécier le présent.
Personne ne vous a demandé de quitter votre emploi ou de mettre un terme à votre relation amoureuse, ni de vous départir de vos biens ou de partir en pèlerinage à Katmandou. Ce qui vous a été suggéré ici, c’est de travailler, chaque jour, à être un peu plus heureux. Vous pouvez aspirer à une vie pleine.
Avec le temps, votre sentiment de bonheur grimpera. Votre nouvelle joie de vivre et votre énergie attireront les autres. C’est normal : les gens aiment fréquenter ceux qui font naître des émotions positives en eux. Profitez de cet attrait pour leur faire découvrir qu’ils possèdent également des richesses intérieures et qu’ils sont libres de les utiliser. Personne ne devrait se contenter d’une vie vide.
La croissance de votre sentiment de bonheur fera également grimper votre vitalité. Vous vous surprendrez à entretenir de nouvelles idées de projets et à attaquer chacun d’eux avec un oeil neuf. Vous vous remettrez en question alors que ce n’était pas dans vos habitudes.
Chemin faisant, vous vous vous découvrirez probablement une mission, et cela donnera un nouveau sens à votre vie. Vous n’avez pas à hâter ce moment. Il arrivera quand vous serez prêt. En attendant, tentez de toujours mieux maîtriser les clés de la résilience et de faire grandir votre intelligence émotionnelle. Gardez ce livre sur votre table de chevet.
Dans six mois, revenez dans le site et repassez Le 500. Vous pourrez alors constater le parcouru. Restez également en contact avec votre groupe de soutien. Ce n’est pas parce que vous avez terminé votre lecture que mis devez tirer un trait sur vos échanges avec ces personnes que vous avez appris à apprécier au cours des dernières semaines.
Finalement, acceptez ce mandat : faire grimper le sentiment de bonheur des gens que vous appréciez. Voici quelques moyens pour y
- Donnes un exemplaire de ce livre à une personne que vous appréciez.
- Offrez-lui d’être une personne-ressource si elle entreprend la démarche, mais n’insistez pas. Plusieurs préfèrent l’entreprendre en solitaire.
- Félicitez les gens que vous côtoyez quand vous découvrez en eux un des 24 traits de caractère à la base des vertus.
- Félicitez les gens chez qui vous découvrez une clé de la résilience ou une composante de l’intelligence émotionnelle.
- Encouragez les vôtres à savourer le moment présent.
• Incitez les vôtres à utiliser leurs forces.
• Faites grimper le ratio émotions positives / émotions négatives au travail.
Ce faisant, vous vous rendrez compte d’une vérité qui passe souvent inaperçue : le bonheur grandit quand on le partage.
De plus, en rendant vos concitoyens plus forts, c’est votre communauté au grand complet que vous rendez plus résiliente, plus apte à faire face aux défis qui ne manqueront pas de se pointer dans les années à venir. Les dernières décennies ont vu poindre des phénomènes (individualisme, charte des droits non accompagnée d’une charte des responsabilités, victimologie, consommation débridée, etc.) qui ont eu pour effet d’affaiblir les individus. Il est temps qu’un mouvement positif ait l’effet inverse. Vous pouvez faire partie de ce mouvement.
