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Jour 52 : Vous êtes déjà une autre personne Vous voici à la dernière journée de la démarche. L’événement implique que vous vous demandiez si celle-ci a eu des répercussions dans votre vie. Pour le vérifier, prêtez-vous à cet exercice. Dans le graphique suivant, l’extrémité
Votre C. A., ou conseil d’administration, ce sont ces voix dans votre tête qui vous font constamment part de leur point de vue. Certains l’appellent dialogue intérieur, ou comité. Quelquefois, ces voix vous encouragent, mais il leur arrive de vous nuire. Voici trois exemples relevés
Je produis actuellement une version audio de mon best-seller sur la violence conjugale. Je vous invite ici à en écouter l’introduction. Quand le livre audio sera disponible, il apparaîtra sur la page suivante : https://www.alainsamson.com/audiobooks.html. Si ce n’est pas vous, c’est peut-être pour une amie ou
Comme le disait Robert Kennedy, seuls ceux qui prennent le risque d’échouer spectaculairement réussiront brillamment. Voici la huitième leçon de la grenouille orange. Vous avez sûrement déjà entendu parler de stress post-traumatique. Cet état se caractérise habituellement par des symptômes spécifiques faisant suite à l’exposition
On peut commencer par apprendre à être à l’affût du positif, par exemple au bureau. Voici la neuvième leçon de la grenouille orange. Au fil des semaines, vous en découvrirez dix. Pour plus d’information, visitez nos bootcamps. Pour plusieurs, le bonheur est comme l’horizon lointain, qui
Il n’y a pas que la santé physique qui doive prévaloir dans des organisations qui souhaitent performer. Il y a également la santé mentale et la santé organisationnelle. Mais qu’en est-il de celle-ci? Dans ce court vidéo, le conférencier motivateur Alain Samson vous présente sa
Vous arrive-t-il d’être tellement frustré par ce qui vous arrive que vous perdez tous vos moyens? Par exemple, le fait de vous faire couper dans la circulation vous fait-il rager et vous rend-il moins efficace au boulot pour toute la journée? Si tel est le
Ne vous privez pas de ce nouveau départ que de vraies vacances vous permettront de prendre.. Ça pourrait justement vouloir dire que vous en avez besoin. Demandez-vous plutôt si vous pouvez vous en passer. Vous est-il déjà arrivé de passer des semaines sans fermer votre
Comme le disait Robert Kennedy, seuls ceux qui prennent le risque d’échouer spectaculairement réussiront brillamment. Cet état se caractérise habituellement par des symptômes spécifiques faisant suite à l’exposition à un événement traumatique. Certaines personnes ont tellement peur des conséquences d’un tel événement qu’elles ne font
Il est fréquent de se sentir surchargé, que le poids de nos engagements semble trop lourd à porter. Que faire quand il semble qu’on n’y arrivera pas? Commencez par constater et nommer ce qui se passe, et écrivez ensuite ce qui ne va pas et
