Vous l’avez peut-être déjà constaté, au retour de vacances, chez vous-même, chez des collègues ou chez des employés. Certains reviennent débordant d’énergie tandis que d’autres semblent avoir perdu leur Mojo. Ce phénomène est courant et les indices sont faciles à constater.

• Émotionnels (irritabilité, cynisme, détachement
• Cognitifs (brouillard mental, surcharge)
• Comportementaux (retrait, baisse d’initiative)
• Physiques (fatigue persistante)
  
  Quand l’énergie chute rapidement après les vacances, ce n’est pas la personne qui est brisée. C’est souvent le système (perso, corpo, etc.).

En fait, il y majoritairement 4 causes à ce phénomène.

Premièrement, il y a l’effet de contraste. Pour beaucoup, les vacances permettent d’apprécier l’autonomie et la respiration. Quand le retour au travail sous-entend l’urgence, le retour et la pression, l’attitude des gens change rapidement.

Deuxièmement, il y a le déficit d’émotions positives. En vacances, on est entouré de personnes qui nous font du bien. De retour au travail, on peut se retrouver confronté à de la négativité et du chialage ambiant.

Troisièmement, il y a la perte de sens. De retour au travail, on se retrouve confronté à des tâches (prendre mes message, terminer ce rapport, participer à des réunions interminables, etc.) qui nous font perdre de vue la raison d’être de notre mission et le sentiment d’être utile qui nous permet de retrouver notre flamme d’antan.

Finalement, il y a le mythe du retour à 150 %. Ça se produit quand le patron suppose que l’employé sera immédiatement prêt à faire face à des attentes irréalistes.

Que faire pour éviter que cela se produise? Dans un premier temps, pour utiliser une métaphore astronomie, il faut transformer l’organisation en supernova plutôt qu’en trou noir. Ça prend un climat de travail générateur d’énergie.

Ensuite, le leadership doit se redéfinir afin de pouvoir fournir à chacun les cinq éléments qui constitueront le terreau fertile qui fera que les gens auront le sentiment de grandir autant au travail que lorsqu’ils sont en vacances.

Tout cela est possible via la formation, les conférences ou le coaching. À ce sujet, je vous invite à visiter mes conférences Leadership et santé mentale ou La santé relationnelle. Elles sont disponibles en cliquant les liens suivants.

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Je vous souhaite un bon retour de vacances.