All posts by Alain .
Se pourrait-il que, trop préoccupé par notre propre nombril, nous en venions à monter en épingle ce qui nous arrive sans faire la part des choses? La semaine dernière, j’étais sur la Côte-Nord pour offrir deux formations. Le jour de mon retour, mon amoureuse me
Vous avez le choix avec la merde: elle peut vous servir à fertiliser ou à polluer. Quelle option choisirez-vous? Savez-vous ce qu’est la «chnoute»? Ce sont les multiples embûches, les changements de priorités, les défaites, les crises auxquelles vous devez faire face chaque jour de
Cette méthode incite notamment à rester à l’affût, tout au long de la journée, des bonnes choses qui arrivent, ce qui a un effet positif sur l’appréciation de l’instant présent. La sixième clé de la résilience, c’est la gratitude. Il est dangereux de ressentir surtout
Être authentique, c’est s’appliquer à rester soi-même. La septième clé de la résilience, c’est l’authenticité. À quel point êtes-vous en mesure d’apprécier l’instant présent? Traversez-vous vos journées en bougonnant ou en appréciant le ruban du temps à mesure qu’il se déroule? Ce n’est pas facile
La meilleure manière de rendre les gens qui vous entourent plus heureux consiste à travailler à votre propre sentiment de bonheur. Ainsi donc, vous aimeriez rendre les gens qui vous entourent plus heureux? Quel noble sentiment! Je vous félicite, mais comment y arriverez-vous? La psychologie positive
Pour faire partie des optimistes, il faut faire attention à son dialogue intérieur quand l’adversité frappe. La huitième clé de la résilience, c’est le langage positif. En ayant un langage positif, vous influencez votre interprétation des événements, et votre vision de l’avenir devient plus positive.
L’estime de soi doit se bonifier au fil du temps. Où en êtes-vous dans ce cheminement? L’estime de soi, c’est la réputation que vous avez à vos propres yeux. Elle a un impact direct sur votre optimisme, votre empressement à vous fixer des objectifs et
La curiosité, c’est ce qui nous permet de remettre le statu quo en question, d’innover et de découvrir comment mieux profiter de ce que le monde a à offrir. La 10e clé de la résilience, c’est la curiosité. Parce que c’est nécessaire pour élargir sa
Voici la quatrième leçon de la grenouille orange. Au fil des semaines, vous en découvrirez dix. Nous avons, la semaine dernière, dressé la liste des dividendes du bonheur et à quel point vous pouvez améliorer votre vie de tous les jours en misant sur la
Il y a deux façons d’aborder un projet : en s’attaquant au négatif ou en misant sur le positif. Imaginez que vous souhaitiez cultiver un jardin cette année. Vous êtes chanceux d’être tombé sur cette chronique : j’en fais depuis quelques années. Alors voici les
