Vous arrive-t-il de vous lever de table après un succulent repas sans le moindre souvenir de ce que ces précieux aliments goûtaient? Vous arrive-t-il de quitter une salle de spectacle sans avoir vraiment apprécié l’artiste que vous étiez venu voir, tellement vous étiez perdu dans vos pensées? Vous arrive-t-il de passer une soirée avec l’être aimé en n’échangeant que des caresses fugaces, offertes de manière automatique? Si vous vous reconnaissez, vous traversez la vie sans la savourer. Vous jouez les figurants dans le propre film de votre vie.

Remarquez que vous n’êtes pas seul dans ce cas. La majorité des personnes ne sont pas présentes dans leur existence. Trop préoccupées par l’avenir ou trop occupées à regretter le passé, elles ne sont pas conscientes que, pendant qu’elles sont ailleurs, leur vie continue tranquillement de s’égrener. C’est souvent au seuil de la mort ou lors d’un évènement mémorable qu’elles réalisent tous les instants qu’elles ont laissé passer.

Vous n’avez pas à faire partie de cette majorité et, même si vous avez joué les figurants par le passé, vous pouvez reprendre le rôle principal de votre vie dès aujourd’hui.

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Même dans les pires instants, en fait, vous pouvez trouver quelque chose à apprécier. Une bonne journée malgré un cancer? Célébrez! Au besoin, rappelez-vous tous ces évènements catastrophiques que vous avez vécus et qui, au bout de quelques mois à peine, se sont révélés être des bénédictions.

Finalement, comparez ce moment à ces occasions où vous avez douté. Vous avez trimé dur pour obtenir ce contrat. Vous êtes passé par de sacrés ouragans avant de trouver l’être aimé. Vous avez accepté les railleries de vos collègues avant que votre manuscrit ne soit finalement accepté. Prenez le temps de vous immerser dans le plaisir du moment. Tous les efforts passés valaient la peine. Tout était pour le mieux.

En cet instant précis, prenez une pause. Remarquez votre respiration. Prenez conscience de votre environnement et fermez les yeux pour savourer le tout. Vous êtes dans une position unique au monde. Personne n’a vécu ce moment avant vous. Réalisez à quel point vous êtes chanceux.