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La septième clé de la résilience, c’est l’authenticité. À quel point êtes-vous en mesure d’apprécier l’instant présent? Traversez-vous vos journées en bougonnant ou en appréciant le ruban du temps à mesure qu’il se déroule? Ce n’est pas facile si vous vous entêtez à faire semblant
Pour faire partie des optimistes, il faut faire attention à son dialogue intérieur quand l’adversité frappe. La huitième clé de la résilience, c’est le langage positif. En ayant un langage positif, vous influencez votre interprétation des événements, et votre vision de l’avenir devient plus positive.
Le fait de pouvoir vous contrôler améliore votre santé mentale. La neuvième clé de la résilience, c’est la capacité à se contrôler. Le contrôle de vos réactions aux événements susceptibles de vous faire ressentir du stress, jumelé à cette autre clé de la résilience qu’est
Si vous vous dites avant une rencontre qu’un client sera forcément désagréable, il est probable que vous percevrez tout ce qui, à vos yeux, le rend effectivement insupportable. Voici la deuxième leçon de la grenouille orange. Au fil des semaines, vous en découvrez dix. Savez-vous
Si les dirigeants d’entreprise ne peuvent forcer leurs employés à être heureux, ils peuvent offrir un terreau fertile pour qu’ils se développent. Voici la troisième leçon de la grenouille orange. Au fil des semaines, vous en découvrirez dix. Il est surprenant que les entreprises ne
Les émotions positives sont contagieuses. Voici la quatrième leçon de la grenouille orange. Au fil des semaines, vous en découvrirez dix. Nous avons, la semaine dernière, dressé la liste des dividendes du bonheur et à quel point vous pouvez améliorer votre vie de tous les
Il faut disposer de stratégies susceptibles de prendre le relais quand la motivation s’essoufflera. Il est facile, quand on entretient des rêves, de se sentir impuissant devant leur ampleur et de se dire qu’ils sont hors de portée tellement ils nous semblent lointains. C’est normal.
Adopter de nouvelles habitudes exige des efforts. Voici la septième leçon de la grenouille orange. Plus plus d’information, consultez nos bootcamps sur le bonheur. Le fait de devenir plus heureux implique souvent des changements de comportement ou d’habitudes. Par exemple, s’il était coutumier pour votre
Comme le disait Robert Kennedy, seuls ceux qui prennent le risque d’échouer spectaculairement réussiront brillamment. Voici la huitième leçon de la grenouille orange. Vous avez sûrement déjà entendu parler de stress post-traumatique. Cet état se caractérise habituellement par des symptômes spécifiques faisant suite à l’exposition
On peut commencer par apprendre à être à l’affût du positif, par exemple au bureau. Voici la neuvième leçon de la grenouille orange. Au fil des semaines, vous en découvrirez dix. Pour plus d’information, visitez nos bootcamps. Pour plusieurs, le bonheur est comme l’horizon lointain, qui
