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Jour 31 La conscience de soi Que se passe-t-il quand le thermostat de votre domicile est défectueux? S’il perçoit une température inférieure à ce qu’elle est en réalité, il activera le système de chauffage et vous aurez chaud. S’il perçoit une température supérieure à ce
Jour 16 : Les clés de la résilience : un bilan Vous avez jusqu’à maintenant pris connaissance de vos résultats pour les 10 clés de la résilience. Vous vous êtes aussi lancé dans des activités d’introspection et de développement en lien avec ces fameuses clés.
Vous voici à la neuvième clé de la résilience, la capacité de se contrôler. Allez chercher votre score et celui de la moyenne des utilisateurs pour .cette clé. Pour ce faire, rendez-vous au www.alainsamson.com/Le500, cliquez sur Les rapports, puis sur La clé n° 9. Notez
Un cerveau positif est biologiquement avantagé Le langage positif constitue la huitième clé de la résilience. Y avoir recours permet d’interpréter les événements de façon plus constructive. Avant d’aller plus loin, allez chercher votre score et celui de la moyenne des répondants pour cette clé
Jour 12 authenticité Pour pouvoir savourer l’instant présent, il ne faut pas jouer un rôle ni s’entêter à faire des’ activités qui ne mettent pas à profit ses talents naturels. Il faut rester soi-même, être authentique. C’est pourquoi l’authenticité constitue la septième clé de la
La mémoire est à la fois sélective et malléable. Sélective parce que souvent on entretient uniquement les souvenirs qui viennent confirmer ses idées préconçues, et malléable parce que, à force de les repasser, on peut modifier ses souvenirs. L’activité que vous ferez aujourd’hui mise sur
Nous poursuivons aujourd’hui avec le thème de la gratitude, une émotion qui se rapporte au passé. Dans son livre intitulé Petit traité des ondes vertus, André Comte-Sponville avance que «la gratitude est un second plaisir, qui en prolonge un premier : comme un écho de
Vous entreprendrez aujourd’hui une réflexion de trois jours sur votre passé, c’est-à-dire sur l’ensemble des événements qui ont fait que vous vous retrouvez aujourd’hui à un endroit bien précis sur le grand arbre décisionnel de votre vie. Certains de ces événements ont été heureux; d’autres,
Comme vous l’avez vu au jour 3, la peur est une émotion qui peut rendre de fiers services. Vous la ressentez quand il y a une menace. Vous mobilisez vos sens, votre organisme se prépare à fuir ou à attaquer. Vous êtes prêt. La peur
