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Un cerveau positif est biologiquement avantagé Le langage positif constitue la huitième clé de la résilience. Y avoir recours permet d’interpréter les événements de façon plus constructive. Avant d’aller plus loin, allez chercher votre score et celui de la moyenne des répondants pour cette clé
Jour 12 authenticité Pour pouvoir savourer l’instant présent, il ne faut pas jouer un rôle ni s’entêter à faire des’ activités qui ne mettent pas à profit ses talents naturels. Il faut rester soi-même, être authentique. C’est pourquoi l’authenticité constitue la septième clé de la
Vous entreprendrez aujourd’hui une réflexion de trois jours sur votre passé, c’est-à-dire sur l’ensemble des événements qui ont fait que vous vous retrouvez aujourd’hui à un endroit bien précis sur le grand arbre décisionnel de votre vie. Certains de ces événements ont été heureux; d’autres,
L’objectivité constitue la quatrième clé de la résilience. C’est la capacité qu’a une personne de se percevoir honnêtement et de voir le monde tel qu’il est, sans préjugé ni partialité. Si vous ne vous percevez pas tel que vous êtes, vous aurez tendance à vous
Vous voici à la troisième clé de la résilience, le jugement. Avant d’entreprendre votre lecture, allez chercher votre score et le résultat moyen des répondants pour cette troisième clé. Pour ce faire, rendez-vous au www.alainsamson.net/Le500, cliquez sur Les rapports, puis sur La clé n° 3.
Que vous êtes-vous dit hier quand vous avez lu que, selon Barbara Frederickson, l’être humain doit, pour s’épanouir, ressentir entre 2,9 et 13,2 émotions positives pour une émotion négative? Avez-vous cru que c’était mission impossible et que, pour atteindre un tel ratio, vous devriez à
Quant à votre nom d’usager, il vous servira à accéder au test. Vous pourrez utiliser votre nom, un surnom ou tout autre mot. Il se peut que le serveur vous demande d’en choisir un autre pour éviter que deux utilisateurs aient le même. En ce
Bravo, vous avez persévéré ! Cette première journée vous demandera peu d’efforts. Nous allons seulement nous entendre sur les neuf règles qui encadreront votre démarche tout au long des semaines à venir. RÈGLE N° I Se trouver du temps et un refuge Une loi en
J’ai une bonne nouvelle pour vous! Si vous êtes désireux d’améliorer votre sort et d’échanger avec vos amis sur ce que vous êtes et apprendre à les apprécier, je vais mettre en ligne, semaine après semaine, des extraits du livre 52 jours pour réinventer ma
Je produis actuellement une version audio de mon best-seller sur la violence conjugale. Je vous invite ici à en écouter l’introduction. Quand le livre audio sera disponible, il apparaîtra sur la page suivante : https://www.alainsamson.com/audiobooks.html. Si ce n’est pas vous, c’est peut-être pour une amie ou
